Jag heter Caroline Hildahl och brinner för att förmedla yoga som ett verktyg för fysiskt och mentalt välbefinnande.

Träning av olika slag har alltid varit en naturlig del av min vardag och jag är övertygad om att fysisk rörelse är en förutsättning för såväl fysisk som mental hälsa. Som gammal basketspelare och flitig användare av motionsspåret för löpning och skidåkning var jag inte speciellt imponerad av yoga första gången jag testade det på gymmet. Efter att ha gett det ytterligare några chanser, provat olika stilar och diverse lärare sprang jag 2011 på Viryayogan och föll pladask. Viryayogan tilltalade mig med sin variation, lekfullhet och fysiska utmaningar. Dessutom infann sig alltid en känsla av total harmoni inte bara i kroppen utan även i huvudet efter varje klass.

Sedan 2016 är jag utbildad Viryayogalärare och undervisar flera tillfällen i veckan. Jag har vidareutbildat mig löpande och under 2021 kompletterade jag fördjupningskurser inom Viryayoga med att utbilda mig till Yinyogalärare hos Ulrica Norberg och Hillevi Borga.

Så oavsett om du dras mer till en fysisk eller lugn yogaform, om du är ny till yoga eller erfaren, hoppas jag kunna hjälpa dig hitta lite mer rörelsefrihet och närvaro i både kropp och knopp med hjälp av yogan som metod.